Диетическая обработка

 

Положите все ингридиенты в бак глины, добавьте воду, и кашевара в низкой жаре.

Вышеуказанная часть достаточно на 2 дня. Ввпейте суп между 3:00 am и 5:00 am.

Добавьте один bowl риса в плитае. Добавьте о половине максимума кулачка воды. Кашевар в низкой жаре до верхний слой сгущает в paste-like условие, более низкий слой почти будет сваренным рисом, и нижний слой начинает сгореть. Верхним paste-like слоем будет "ream congee".

Смешайте сливк congee с меньшими белым сахаром или глюкозой. Съешьте его пока оно все еще тепло. (re-heat оно после того как оно получает холод. Не оставьте оно для следующей еды.) Она очень nutritious и легко digestible.


Те физической конституцией будет "холод" должны cut down еда following: Дыня, огурец, egg-plant, дыня sweat, taro, равенство, мандарин, сахарныйа тростник, каштан воды, аррорут, зеленая фасоль, tofu, молоко сои, гречиха.