多成論壇 DuoSuccess BBS

如果會有更好的效果，龍醫師就會把這要求加入使用法裡，否則。。。

昨天静坐的状态很好，体会到了老师说的静坐多多易善。
以前经常不能完全在状态，也坚持不了多久。
昨天尝试是不是可以到忍无可忍
反正是尽力了
也许是在子时时吧，（不确定，因没看时间）
感到呼吸充满力量，身体里有强大的力量回旋加速，非常强大的气场在运转。
感到这是非常难得的体验。
以后要尽量坚持保持一个良好的学习状态
学习时间嘛，尽力

這兩天覺得自己有些虛浮，輕浮，浮躁，總之，就是有些浮。
今天想起老師曾經說過以後做什麼事情都要慢慢的，雖然不甚明白，但好像略有所悟。
讓自己慢下來，也許可以靜下來，也許可以不那麼浮吧。
學習肯定不是一蹴而就的事情，應該是終身的修為吧
學習應該是一種狀態，生活應該也是一種狀態
有時候並一定在乎你學了多少東西，做了多少事情
而是你是一種什麼狀態呢？想這樣問自己

張曉明 wrote:

郭青霞 wrote: 老師說不要申懶腰的，所以每次都努力克制。

什麼時候、什麼情況下說過？第一次聽你講

想起來了，在學習班時，聽完音樂會，有些同學會伸一下腰，先生提示大家聽完音樂不會抻懶腰。

以前，我也很喜歡伸懶腰，覺得伸個懶腰很舒服。
現在才體會到：伸懶腰是無謂的消耗！

聽完音樂不會抻懶腰=聽完音樂不要伸懶腰。

現在有些喜歡靜坐了，以前有些怕怕的，有點像完成作業。
這兩天氣感没有12月底的那一天好，但昨天比前天要好些。
感到人慢下來是有好處的，也許是可以得氣，令你更沉靜，內斂。

有想到張揚其實是一種無謂的消耗
没有必要表現什麼，證明什麼
一切可能都是你自己的心念
自己對自己的束縛，自己的妄想
虛心學習。

郭青霞 wrote:...有想到張揚其實是一種無謂的消耗
没有必要表現什麼，證明什麼
一切可能都是你自己的心念
自己對自己的束縛，自己的妄想
虛心學習。

學習了

昨天晚飯吃得太飽，靜坐的時候光打飽嗝，以後晚飯要少吃些。

昨天靜坐很辛苦。
有想學習中醫可能確實是無力可圖的。
光是吃苦都會令很多人吃不消的，有什麼好處可言呢
除非是心懷慈悲之心
願意吃苦，願意為他人解除疾苦
否則真的很難長期堅持
有感於老師慈悲！

郭青霞 wrote:...感到人慢下來是有好處的，也許是可以得氣，令你更沉靜，內斂...

我已經昏昏然睡了幾十年......
現在可以拿出睡覺的一點時間做些改變，多好！
開始，頭腦里會想一些白天遺留的問題，其實想了也是無用。
現在，感覺到寧靜（天氣冷也有關，額頭很清新），想的時候似乎不是在大腦，而是與頭腦分開的。
偶爾，身邊的車來人往，像是電影里的慢鏡頭浮現。

這陣子靜坐時，覺得氣在四肢，肚子裏空空的（肚臍處大蓋有點什麼），坐到後來呼吸會較弱。

想問一個問題：盤腿坐的時候，手應當怎麼放呢？手心朝上，還是朝下呢?

慚愧！這個問題一開始就該問的，自以為是的怎麼順手就怎麼放了。
我是手心朝下搭在膝蓋上的，我發現手搭久了，力量還是挺大的，膝蓋很痛，我想是不是我的動作錯了呢？
忽然想好像看到電視上練功的都是手心朝上的吧？
這個應該是有講究的吧？
自以為是的壞毛病以後要改，不懂的地方要先請教，其實有時候害人的就是這些看似小毛病的毛病，都已經變成習性了，不知不覺就犯上了，以後注意！

我是手心朝下搭在膝蓋上的……

即是！

小姐，妳吃飯是用上牙還是下牙？