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正月裡的大眾健康之旅

Posted: 2021-05-29 Sat, 4:45pm
by 楼珊珊
下單前就開始嚴重鼻塞,有生活中的情緒反應但內心又是冷靜有分寸的。一天只吃早餐,晚上會有微餓的感覺但不難受,大部分時間躺在床上,有時感受到心臟搏動有力的心跳,頭面有無形的力量挪移拉扯,黃濃涕,頭痛。7天結束後,更劇烈的頭痛,到後腦勺。
幾個月來,變化最大的是看人看事的心態,會理解他人的處境,不再一味計較指責,行事前多考慮量力而行。以前較為偏激,不開心了很消極,一開心了又心態飄忽。中庸平和,不偏不倚,才能穩定持久。晚飯不餓就不吃了,沒有一日三餐的頭腦慣性控制。吃欲少了,吃到七八分飽就自覺停了。