預防腎衰杜絕洗腎──水
文化常識點滴

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人們往往不關注飲水量是否足夠,以致腎臟疾病成為全球範圍特別是熱帶和亞熱帶地區的公共健康問題。腎功能衰竭的洗腎、胰功能失衡的胰島素、心腦血管的併發症 ...... 這是一條不歸路(不能回頭),結局當然是死亡率的日益增高。因此,平時養成良好的飲水習慣,可卻朝夕之患,防無妄之災。預防為主,治療為輔,是中醫的基本原則。

水是地球上最常見的物質之一,是包括人類在內所有生命生存的重要資源,也是生物體最重要的組成部分,在生命演化中具有重要作用。水是健康的關鍵,正確飲用能預防疾病,健康身心。以下幾點需要注意 :

  1. 飲用水質要求:儘量選清潔的優質水
  2. 水分攝取途徑:直接飲水,非直接飲水(食物、蔬果、茶、咖啡、牛奶、果汁等)
  3. 熱帶和亞熱帶地區人們的致命習慣是喜喝甜飲料,喝清水少甚至不喝清水
  4. 每天需水公式:30毫升 x 公斤體重
  5. 飲水時間原則:白天多些,晚上少些,勻著喝
  6. 飲水中庸之道:每次以不超過 400毫升為宜

洗腎的定位:只是在未有辦法或未能治療腎衰竭前的應急辦法,不是病人的最佳或最終選擇。積極進取、尋找有效的中醫治療才是出路,人外有人,天外有天。只有治不了病的醫生,而沒有治不了的疾病。