睡眠在6月10日晚折騰了差不多整整壹晚後開始有了好轉,現在伴著音樂能睡到天亮。前段時間早晨醒來後的心情跌入低谷的感覺也慢慢地消退了不少,心悸的反應也由原來壹個小時許多次到這段時間減少到壹天十來次左右。之前所述胸口處憋著壹口氣的情況減弱了,心臟不正常跳動的情況也輕微了些。最近這兩天右大腿內側(肝經吧?)長出了兩顆很紅的痘痘,白天能控制不去碰,昨夜似乎在熟睡的狀態不停地抓著,今天壹看紅色的點點變淡了許多 。
再說說心態方面的發展: 反應最厲害時候的感覺真的是挺難受的(容暫不詳述),到了這段時間做錯事感(罪孽感)比較強,其實自認為這輩子還勉強算是個心地善良之人 ,除了生完孩子後對婆婆言語上有頂撞外其他似乎也沒做過什麽大的壞事,然後就想胡思亂想到上壹輩子之類的事情。自己也常想,如胡姐姐般生活艱苦而且長年行動不便者都能保持著健康、積極的心態,而我等卻如此自慚形穢?
這段時間小心翼翼地呵護著自己的心,即使是反應輕時也不敢放松。每天聽3至6次的音樂,當手機放在寫字臺上剛好是對著自己的胸口位置時,音樂對胸口的沖擊感很強。
我的情况
Re: 我的情况
這段時間低落的情緒有所緩解,取而代之的是比較明顯的幻想,自己的本識想控制,但總是不時就應景生情地產生許多負面的意識與心念。不敢接觸任何負面的新聞與信息,亦不敢獨處,因緣際會下接觸著佛法來希冀減輕自己的負荷。
胸口處依然很堵悶甚至有壹絲絲的痛,遇到事情這壹區域會搗鼓得很厲害,有時候又是蜷縮著的,想打開卻無能為力。心力上有些疲憊與麻木。
在這次反應過程中,自己由當時的不自知到意識到是反應時:對反應又愛又怕甚至中間還因反應強烈而停用了大半周,但內心的聲音還是想將病給發出來。從總體上講,這次的反應的模式是在復制我在幾年前被西藥控制時的情景,由思想糾結發展到自作聰明去看心理醫生---》服藥後便開始輾轉反側,睡眠變得更不安穩---》 情緒變得更糟糕---》思想、情緒無法自拔地完全被西藥控制---》幻想嚴重,出現幻覺。
而這次的反應也很類似,思想糾結---》用捷運能紙後輾轉反側---》情緒更糟糕—》思想、情緒無法自拔---》幻想、幻覺(我自認為的,因為在6月8日左右做了壹個很害怕的夢,似乎也是類似的壹種幻覺)
當然也有不盡相同的壹些細節方面:心悸、胸口堵悶的感覺是之前沒有過的。
而在這次反應過程中,體會過的那種‘不知怎麽的’的壹種感覺,應該是十九歲左右就偶爾會有的;‘孤獨感’,應該是自小時候就不時有的;‘無價值感’,這次的感受是自己的年紀在職場上也不算很有優勢了,這種感受與當年生完孩子後,覺得愛人就不需要我了的感受很類似;還有壹種比較難闡述的感受是‘心’不在正常的心的狀態,完全就是當年吃西藥後的感受。
胸口處依然很堵悶甚至有壹絲絲的痛,遇到事情這壹區域會搗鼓得很厲害,有時候又是蜷縮著的,想打開卻無能為力。心力上有些疲憊與麻木。
在這次反應過程中,自己由當時的不自知到意識到是反應時:對反應又愛又怕甚至中間還因反應強烈而停用了大半周,但內心的聲音還是想將病給發出來。從總體上講,這次的反應的模式是在復制我在幾年前被西藥控制時的情景,由思想糾結發展到自作聰明去看心理醫生---》服藥後便開始輾轉反側,睡眠變得更不安穩---》 情緒變得更糟糕---》思想、情緒無法自拔地完全被西藥控制---》幻想嚴重,出現幻覺。
而這次的反應也很類似,思想糾結---》用捷運能紙後輾轉反側---》情緒更糟糕—》思想、情緒無法自拔---》幻想、幻覺(我自認為的,因為在6月8日左右做了壹個很害怕的夢,似乎也是類似的壹種幻覺)
當然也有不盡相同的壹些細節方面:心悸、胸口堵悶的感覺是之前沒有過的。
而在這次反應過程中,體會過的那種‘不知怎麽的’的壹種感覺,應該是十九歲左右就偶爾會有的;‘孤獨感’,應該是自小時候就不時有的;‘無價值感’,這次的感受是自己的年紀在職場上也不算很有優勢了,這種感受與當年生完孩子後,覺得愛人就不需要我了的感受很類似;還有壹種比較難闡述的感受是‘心’不在正常的心的狀態,完全就是當年吃西藥後的感受。
本人: 爲西藥所重傷大腦及情緒.2010年6月14日開始戴能紙,用多成几年后为西医所重伤的情绪问题恢复了很多。兒子(李君璘): 08年3月出生,2010年同期開始用多成中醫,體質大大提高,哮喘、肺炎等毛病早已調理好。由醫院的常客變為7年多未去醫院(拔蛀牙除外).
Re: 我的情况
如果您有空可以看看南怀瑾老师写的易经和老子他说,对我们的认知的提高和心理的支持很有帮助。如果再有个很好的信仰也能使您的心有依托和变的强大。感觉自己不是一个人奋战。如果有时间当义工多帮助别人,也会增强我们的价值感,您就会觉得自己恢复的更快。助人自助,希望您的心变得更强大。生活的更有意义。
月媽,女兒居小玥,2011 0224。因為從醫多年深知西藥的利弊,有了自己的孩子後決心能用中醫解決的問題絕不用西藥。從我有幸接觸多成以來,一直用此方法給孩子保健。今年孩子進入幼兒園遇到很多問題,謝謝多成的幫助,一切已安心。
Re: 我的情况
龙师的即来之则安之,是有道理的。有一种心理治疗方式叫森田疗法,带着不适,带着心理的痛苦去安静的生活。不抗拒,顺其自然的生活。心理不管怎样,都认可其常态。这样承受力会慢慢增强,痛苦会减轻。
月媽,女兒居小玥,2011 0224。因為從醫多年深知西藥的利弊,有了自己的孩子後決心能用中醫解決的問題絕不用西藥。從我有幸接觸多成以來,一直用此方法給孩子保健。今年孩子進入幼兒園遇到很多問題,謝謝多成的幫助,一切已安心。
抑郁症患者的康复情况
作為壹位多年前就開始使用多成的我十分的羞愧,重用多成後4個月,目前胸口的跳動感已幾乎察覺不到了,只是還有些堵悶感在胸口。
1個月前,有壹次意外流產的經歷(孕7周),用的是隨奉的音樂,流產的整個過程大概2天的時間,沒有去醫院處理只是應家人的要求第二天下午做了個B超,整個流產過程幾乎無痛苦。
1個月前,有壹次意外流產的經歷(孕7周),用的是隨奉的音樂,流產的整個過程大概2天的時間,沒有去醫院處理只是應家人的要求第二天下午做了個B超,整個流產過程幾乎無痛苦。
本人: 爲西藥所重傷大腦及情緒.2010年6月14日開始戴能紙,用多成几年后为西医所重伤的情绪问题恢复了很多。兒子(李君璘): 08年3月出生,2010年同期開始用多成中醫,體質大大提高,哮喘、肺炎等毛病早已調理好。由醫院的常客變為7年多未去醫院(拔蛀牙除外).