多成論壇 DuoSuccess BBS

我住過3次精神病醫院了，我看我的命裡了，就是容易疑心重，多成給我調理後，到現在1年半了還沒有復發，我發病時有幻聽。希望以後都不要復發

前一段反应都是失眠，经常一天一夜不睡，有时候两天一不睡，感觉很困，但是睡不着，前两天拉肚子了，还有就是心脏感觉很闷，有时候还心脏疼。多梦。

我这段时间也失眠,真挺难熬的.最主要还要上班,不知论坛里朋友在面对失眠有什么好的建议.

“瞑眩反應是量體裁衣，輕重緩急先後恰如其分……切莫抱怨…… ”
多看看瞑眩反應

個人建議，睡前可靜靜地聽能樂和喝能水，我一般聽能樂總能睡的很好，以前睡前試喝高級別的能水，也能一覺睡到大天亮。

失眠確實挺痛苦的，打開手機，看一本及其枯燥的書，不知不覺就睡著了，對我很有效，可能我很少失眠吧。

我失眠，我現在也不急，大姨鼓勵我，我也不覺得睡不睡對我有多重要了，我前段時間做夢還夢見我又進醫院了，我感到很害怕，很緊張。現在要是再讓我進去，我也不害怕了，住一輩子也行，就是不能結婚了。還管吃管住的。

想來我也曾有失眠的反應，只是我不習慣把不適當反應，人吃五谷怎能沒有不適，有時一聽能樂就睡著了，能樂一停就醒了，躺著休息一陣，算著大致時間到了，就循環放能樂。這樣不知不覺就到天亮了。帶著能紙聽著能樂，就是失眠也覺得白天上班能應付，比用多成前好了很多。以前孩子1歲前，時常後半夜一直醒著，吃中藥才能改善，不吃就睡不著。關鍵是睡眠不好後伴隨著情緒易怒，發脾氣，自己也沒辦法控制。現在有了多成的陪伴，心態平和寬容了許多。除了孩子惹我，一般很少發脾氣了。
還是順其自然比較好些。